Schritt 5: Schritt5: Beginnen Sie Wieder Mit Höhle Beinen Gerade, Knie bis Zur Hüfte
* Dampfstrahlen Sie Ein Paar Durchläufen von Zunehmenden Druck Im Bogen Und Fußballen, Dann sterben die Zehen eine Höhle Fingern Getan.
* Sie Können Sie Steuerschlitz Ihre Knie Nach Außen Und Beugen Ihre Bein aus, so Dass Ihre Ilio-Tibia-Band Bis Zu Arbeiten.
* Dieses Ändert Sich Auch Ihre Hüfte Zu Arbeiten Wieder um Ihre Trocanter (Beinknochen).
* Ende Mit Ihren Gestreckten Beinen Natürlich.