Schauen Sie sich diese Agilität Leiter HIIT Training schneller Geschwindigkeit und Leistung. Sie können dieses Training zu Hause auch tun.

Versuchen diese brutale 20 min HIIIT Workout mit Variationen der Treppe Übungen und plyometrischen Körper Gewicht Übungen. Es ist ein großer Cardio und Muskelaufbau Training.

Schauen Sie sich dieses tolle ungewöhnlichen Schritt Tabata Training mit sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Version. Zum Aufwärmen können Sie die Anfänger und fortgeschrittene um die Lautstärke oder Sie zu Pumpen kann nur mix and match. In jed