Grüne Bohnen enthalten gesunde Mengen an Mineralien wie Eisen, Kalzium, Magnesium, Mangan und Kalium, die sehr
unverzichtbar für den Stoffwechsel des Körpers. Grüne Bohnen enthalten auch Vitamin-B6 (Pyridoxin), Vitamin B1 (Thiamin) und Vitamin C. Essen Lebensmittel reich an Vitamin C hilft dem Körper entwickeln Resistenz gegen Krankheitserreger und schädliche Sauerstoff freie Radikale.
Gebackenes Huhn und in diesem Fall Chicken Wings, dient als eine ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Protein, mit 27,3 Gramm pro Portion. Unsere Ernährung erfordert etwa 50 Gramm Protein pro Tag.
Huhn hat 52,5 Mgs von Niacin, das 60 % von den unseren täglichen Bedarf. Das Niacin in gebackenes Huhn hilft, um Zirkulation und Fähigkeit, Hormone des Körpers zu verbessern. Huhn hat auch 42,1 % der empfohlenen Tagesdosis von Selen. Selen arbeitet mit Coenzym Q10 Energie ins Herz geben, so dass es Pumpen hält.
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Informationsquelle:
Ernährung und Sie / grüne Bohnen
Livestrong/Huhn
