Schritt 2: Wie man es zusammen...
Kochen, Zwiebeln, Knoblauch, Kreuzkümmel, curry-Paste, Zimt und Salz unter häufigem Rühren etwa 5 Minuten unsere bis Softenend.
Karotten und Quinoa einrühren.
Kochen, dabei gelegentlich umrühren, für ca. 1 Minute.
Auf Lager aufgießen und zum Kochen bringen.
Reduzieren Sie Hitze, Deckel, und kochen für ca. 20 Minuten bis Quinoa zart ist und die meisten der Flüssigkeit Aborbed.
Linsen, Apfel und Frühlingszwiebeln unterrühren.
Kochen Sie für ca. 5 Minuten oder bis die Linsen durch erhitzt werden.
Mit einem Klecks Joghurt servieren.
Ich mag einen großen Klecks Joghurt, es fügt ein bisschen ein Tang.
Viel Spaß!