Handgelenk und Knöchel Gewichte

jedes Mal, wenn ich Krafttraining beginne ich zu abgelenkt. Okay, ich gebe es zu, ich bin faul. Ich kann sehen, dass die Vorteile von Krafttraining in anderen Menschen, aber schlanke Muskeln sind nur etwas, das keine Priorität für mich. Der einzige Grund, ich möchte meine Muskelmasse, vor allem in meinen Armen zu erhöhen, ist, dass ich sitzen und den ganzen Tag am Computer arbeiten.

Ein Freund ermutigte mich, Einstieg durch Kreditvergabe mir ein altes Paar Handgelenk Gewichte mit halben dem schwarzen Sand fehlt. Nach etwa einer Woche sah ich wie sie helfen können, aber ich brauchte eine bessere Paar, wo der Sand nicht austreten würde. Ich habe versucht, sie zu reparieren, aber schließlich aufgab und fingen bei Null an.

Hier ist dann eine einfache Möglichkeit, Ihr eigenes Handgelenk und Knöchel Gewichte zu machen. Nachdem Sie die Materialien haben dauert es nur ein paar Minuten, sie zusammenzusetzen.

Sie sind super bequem, im Gegensatz zu den Stoff, Sand gefüllten Gewichte. Sie sind so bequem in der Tat, ich kann sie tragen, wenn ich gehe, Schlaf und sogar, wenn ich eine Dusche zu nehmen.