Ob Sie in einem Klassenzimmer, einem Kaffeehaus oder Carnegie Hall singen, profitieren Sie von Yoga, bevor Sie singen.
Diese instructable ist ein vierstufiges Yoga Warm-up für Sänger namens FABS: FOcus ALign, BReathe, STretch. Jedermann kann diese Übung in weniger als 10 Minuten. Sie brauchen keine Yoga-Matte oder Requisiten oder Musikinstrumente. Alles was Sie brauchen ist ein Raum der Stille und die Absicht, Ihren Körper, Geist und Stimme zu befreien.
Als Sängerin, die mit Lampenfieber kämpft, bin ich dankbar für die Ruhe und Klarheit, die Yoga bringt und für die Möglichkeit, die Musik besser zu dienen. Das ist mir im Bild. Sie können aus meiner Haltung erzählen, dass ich noch einiges zu tun!
Tipp
- Verwenden Sie dieses Tutorial, um den Körper, Geist und Seele vor dem Gesang zu entspannen. Verwenden Sie es nicht, um eine Vokale oder instrumentale Warm-up zu ersetzen. Die beiden Techniken gemeinsam ausprobieren.
- Pflegen Sie richtig atmen bei jedem Schritt dieses Lernprogramms. Üben Sie die Atmung ein-und durch den Bauch und Brust nicht.