Wie (und warum) einen Breakfast Smoothie machen


Als Krankenschwester bin ich begeistert von Gesundheit und Ernährung. Ich glaube, dass es unser Wohlbefinden erheblich beeinträchtigt und einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Ich denke, es gibt ein Mangel an guter Ernährungsbildung, besonders für Kinder, abgesehen von ihnen beizubringen, viel Obst und Gemüse zu essen. Jeder weiß, dass das gut für Sie sind. Aber mit diesem Video wollte ich tiefer graben und ein Problem, das ich bei mehreren Kindern und Jugendlichen gesehen haben: die Frage der überspringen Frühstück. So viele Kinder sehen dies als eine einfache Möglichkeit um nicht "Fett" oder sie einfach "keine Lust morgens essen" oder sie sind "zu beschäftigt." Was diese Kinder können Ihnen sagen, ist ein Problem und kann in Fragen im Laufe der Zeit drehen nicht frühstücken. Wenn sie älter und unabhängiger, Jugendliche sind bilden Gewohnheiten – ob gut oder schlecht –, dass sie mit ihnen ins Erwachsenen Alter zu tragen. Essstörungen wie Bulimie und Magersucht eine traurige Realität, sind, die einige von denen ich denke, könnte mit guten Bildung verhindert werden. Wir sollten Aufklärung werden Jugendliche, ermutigen, übernimm die Kontrolle über ihre Gesundheit, eine richtige Beziehung zur Nahrung, und ihnen helfen, gesunde Gewohnheiten Form. Ich habe dieses kurze Video um Aufklärung über die Bedeutung von Frühstück und einige gesunde Frühstücksideen bereitzustellen. Meine Zielgruppe sind in erster Linie High-School-Alter Kinder im Alter von 15-18, aber ich hoffe, es ist hilfreich für Menschen jeden Alters. Erziehung zur gesunden Ernährung sollte von einem jungen Alter beginnen, und wir sollten dazu um Gewohnheiten zu vermitteln, die jetzt beginnen aber wird sie dauern ein Leben lang. Dies vorausgeschickt genießen Sie bitte das folgende Video.

Referenzen:

Emmerich, Maria. (2012). Geheimnisse für einen gesunden Stoffwechsel. Hudson, Wisconsin: Craig Emmerich. Neithercott,

Tracey. (2011). die Bedeutung des Frühstücks. Abgerufen am 21.01.16 fromhttp://www.diabetesforecast.org/2011/sep/the-importance-of-breakfast.html

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