Wie Atmen Meditation zu tun


Atmung Meditation ist eine der einfachsten aber leistungsfähigen Möglichkeiten, Körper und Geist zu beruhigen. Es hat auch den Vorteil der Entrümpelung Ihrer Lunge.

Es gibt viele Möglichkeiten, eine Atem-Meditation zu tun. Hier ist eine sehr einfache Methode, um Ihnen den Einstieg erleichtern.

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