Tabata

Planke Ab Workout (komplette Abs)

Planke Ab Workout (komplette Abs)

Plank (Front, Low, High, Seite) pulsiert und hält zusammen mit Lügen, niedrige Beinheben und Hülsenfrüchte werden Ihre Bauchmuskeln in nur 4 min und Tabata Stil ausbrennen. Meine Lieblings komplett Ab Workouts, fügen Sie am Ende Ihres Trainings.
Lustige Tier unter dem Motto Ganzkörper Tabata

Lustige Tier unter dem Motto Ganzkörper Tabata

Schauen Sie sich diesen Spaß im freien Tierkörper unter dem Motto volle Tabata Training. Jede Übung wird unter einem Tiernamen.Zoll-Wurm, Crab Walk, Bär Crawl & Duck Walk. Spaß & effektiv!
Springseil Tabata Training

Springseil Tabata Training

Lernen Sie 4 neue Seil-Übungen für ein Ganzkörper Cardio- und Muskeltraining Training. Nur 4 min. von Ihrem Tag, um in Form zu sein. Sie können diese 3 bis 5 Mal tun.
Tabata-Bein-Training (keine Ausrüstung erforderlich)

Tabata-Bein-Training (keine Ausrüstung erforderlich)

Verwenden Sie Ihr eigenes Körpergewicht mit Null Ausrüstungen, um Ton Ihr Gesäß und Beine.
Tabata Springseil Training (8 neue Übungen)

Tabata Springseil Training (8 neue Übungen)

8 neue Übungen überspringen findest du diese Tabata Stil Springseil HIIT Cardio für Fettabbau und Muskelaufbau.
4 min intensive Tabata Cardio (Ganzkörper)

4 min intensive Tabata Cardio (Ganzkörper)

Verwenden Sie nur Ihr Körpergewicht, um Ihren ganzen Körper trainieren und erhalten ein intensives Cardio zur gleichen Zeit.
Voller Körper Tabata Körper Gewicht nur Krafttraining

Voller Körper Tabata Körper Gewicht nur Krafttraining

Verwenden Sie nur Ihr Körpergewicht und einer erhöhten Fläche oder Stuhl für ein Ganzkörper Krafttraining konzentriert. Es wird funktionieren, Ihre Oberschenkel, Gesäß, Brust, Trizeps, Schultern, Rücken und Waden helfen Sie straffen Ihre Ganzkörper e
Intensive Tabata HIIT Cardio

Intensive Tabata HIIT Cardio

Schauen Sie sich diese intensive HIIT Tabata Cardio für den Fettabbau und es ist nur Körpergewicht.
Körpergewicht nur Stille Kraft Tabata HIIT

Körpergewicht nur Stille Kraft Tabata HIIT

Um Ihren ganzen Körper zu bauen Auschecken Muskeln mit nur Liegestütze, Ausfallschritte, Kniebeugen und umgekehrte Planken, dieser stillen Körper Gewicht nur Stärke Tabata.
Tabata Step Workout (Anfänger & erweiterte Versionen)

Tabata Step Workout (Anfänger & erweiterte Versionen)

Schauen Sie sich dieses tolle ungewöhnlichen Schritt Tabata Training mit sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Version. Zum Aufwärmen können Sie die Anfänger und fortgeschrittene um die Lautstärke oder Sie zu Pumpen kann nur mix and match. In jed