Laufen Fragen: Laufen in den frühen Morgenstunden oder am Abend kann ein sehr vorteilhaft für Ihre geistige und körperliche Gesundheit werden. Oft führe ich nach einem anstrengenden Tag oder einfach nur als eine Möglichkeit, begann mein Tag. Laufbänder sind langweilig und geben dem Körper wenig bis gar keine Herausforderungen. Aufgrund der sich verändernden Zustand der Straßen, wind und ob Ihr Körper empfängt ein insgesamt besseres Training vom Straße laufen. Es wird empfohlen, um auf Asphalt zu laufen ist eine weichere Oberfläche dann Konzert Bürgersteige. Laufen in den frühen Morgenstunden und am späten Abend kann gefährlich werden, zahlreiche Hindernisse wie LKW, Taxis, Radfahrer und Fußgänger können ein Problem sein, wenn nicht deutlich auf schwach beleuchteten Straßen zu sehen.
Idee: Um die Läufer von seinem schwach Licht rund um abheben zu machen, lege ich hell leuchtende LED Laufschuhe.
