Nahrhafte Morgen-Protein-Shake


Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Will man diese teure Eiweiß-Drinks, die Sie in Reformhäusern oder super markets(Odawalla) kaufen können, geben Sie diesem einen Versuch. Diese schmecken lecker, satt und geben Ihnen einen großen Impuls für start in Ihren Tag. Der Shake werde ich dir zeigen wie um etwa 295 Kalorien ist und in der Nähe von 16 fl oz.
Was du brauchst:

-Mixer
-3/4 Tasse Milch (2 Prozent)
-1 kleine Banane
-1/4 Tasse Vanille Joghurt
-1 Esslöffel Bobs Red Mill Boden Leinsamen Mahlzeit
-2 El Soja-Protein-Pulver

Stichworte: Protein, Schütteln

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