Schritt 1: Basic Ernährung Info Eiweißprotein von Jay Robb pro Portion:Kalorien - 120Eiweiß - 24gKalium - 350mgMittlere Banane:Kalorien - 105Eiweiß - 1,3 gKalium - 422mg1 mittelgroße Erdbeeren:Kalorien - 4Eiweiß - 0,1 gKalium - 18mgMandel-Milch pro P
Protein-Shakes sind sehr nützliche Substanzen für die Versorgung unseres Körpers mit einer Masse von Vitaminen und Proteinen. Bei der Ausarbeitung oder Gewichte zu heben, können diese Vitamine und Proteine mit Muskelwachstum und insgesamt Muskelenerg
der Sport ist eines der leistungsstärksten Sportarten unter anderem, und der Körper braucht eine starke Ernährung im Bodybuilding hilft. Also hilft, dass die Wissenschaftler forschen um etwas zu schaffen, um den Körper, wodurch die Protein-Pulver zu
hier ist eine große und nahrhafte Weise, ein Ei oder Eiern zum Frühstück zu haben. Dieses Rezept, das Sie gerade sehen ist reich an Eiweiß, was bedeutet, dass sie alle 9 Aminosäuren enthält, den Ihren Körper selbst produzieren kann.Es ist ein Protein
wie die größte Protein je gemacht schütteln herzustellen.Das Video sagt alles!
Schritt 1: Zutaten Erdbeeren (gefroren oder frisch), Peanut Butter, Joghurt, optional: Protein Drink wenn du verwendest den Protein Drink Wasser benötigen Sie auch einen Mixer verwendenSchritt 2: Werfen sie InGenommen Sie in den Mixer, eine volle Tas
wollen zu Bulk oder einfach nur Lust auf einen guten Milchshake, aber nicht den Mixer? Wir haben die Lösung für Sie. Sehen Sie unser Video um herauszufinden, wie man Milchshake, ohne das Chaos!Sie können Alternativen zu den Protein-Pulver, Milo, Nesq
Schritt 1: Zutaten 1 gehäuften Eßlöffel Erdnussbutter * siehe Bild1 Eßlöffel nutella1/2-1 Banane (Ich bevorzuge 1/2)(optional) 1 Eßlöffel Coco Pulver1 Eßlöffel Proteinpulver3-4 Würfel Eis (das ist, was ich dich gebrauchen können mehr, wenn es Ihnen s
Ich begann mit der Absicht, demnächst mit einem Rezept für eine selbstgemachte Version Laden gekauft-Energy-Drinks, aber nach einigen Recherchen und entdecken, wie ungesund sie für Sie, entschied ich mich stattdessen zu versuchen und entwerfen eine w
Wie man das ultimative Post Workout Protein shake!Schritt 1: Hinzufügen von 400ml MilchSchritt 2: Hinzufügen von 50g HaferflockenSchritt 3: Fügen Sie eine ganze BananeSchritt 4: Fügen Sie 2 Teelöffel ErdnussbutterSchritt 5: Hinzufügen von 1 1/2 Messl
Diese instructable ist über eine 12-Wochen-Fitness-Herausforderung habe ich vor zwei Monaten. Seine bedeutete, anderen Menschen zu zeigen, wie ich erreicht, was ich erreicht haben und die Dinge habe ich gelernt, so dass sie ihre Fitness-Ziele erreich
Ich werde Ihnen sagen, die ändern Sie Lebensstil nicht einfach sein wird, du musst Sie Lieblingsessen aufgeben können. oder schalten Sie Ihre Lieblingssendung zu trainieren. Aber im Gegenzug müssen Sie einen gesünderen Körper. Im Grunde das Geheimnis
Wie man zu Fuß quer durch Amerika:Derzeit bin ich Fuß quer durch Amerika.UPDATE: Ich habe meine Reise, wo ich endete in New Orleans und flog zurück nach Hause zurück nach Graduiertenschule abgeschlossen. Im zweiten Monat meiner Reise geschrieben wur
Wer möchte keine tragbare Sonnenuhr als Bestandteil ein Zeitreisender Outfit haben?Meine Schwester und ich dachte immer, eine Sonnenuhr am Handgelenk befestigte wäre völlig unpraktisch, nicht so.(auch wenn es immer noch nicht annähernd so bequem wie