Schritt 1: Zutaten
3 Tassen Haferflocken.
1,5 Tassen Nüssen und Samen Ihrer Wahl (Mandeln, Haselnüsse, Pekannüsse, Kürbiskerne, Walnüsse, Cashew, Leinsamen etc.).
0,5 Tassen getrocknete Beeren Mix und Rosinen.
0,5 Tassen frisch gepresster Apfelsaft.
0,5 Tassen Ahornsirup (oder Honig).
0,25 Tassen Pflanzenöl.
1 Vanilleschote oder 1 EL Vanille-Extrakt.
1/2 TL gemahlener Zimt.
1 TL feines Meersalz.
Optional:
0,25 Tassen Braunzucker.
0,75 Tassen Kokosraspeln süß.
1/4 TL gemahlene Nelken.