Kürbis-Joghurt-Smoothie


Kürbis Joghurt Smoothie Zubereitungszeit: 10 Minuten Gesamtzeit: 10 Minuten schaut Ihren Smoothie ein wenig zu dick sein, da es von der Qualität der milchfreien Joghurt und Kürbis Püree abhängen kann fügen Sie einfach ein wenig mehr milchfreien Milch bis es eine dünnere Konsistenz erreicht. Dadurch wird ein ausgezeichnete und nahrhaftes schnelles Frühstück für Morgen, wenn Sie sind nicht zu hungrig fühlen, oder wenn Sie zu viel Eile, um die Zeit nehmen, setzen Sie sich einfach in. Zutaten
  • 2 Tassen (470 ml) Vanille Soja oder anderen milchfreien Milch
  • 1¼ Tassen (290 g) Vanille-Soja oder anderen milchfreien Joghurt
  • ½ Tasse (122 g) Kürbis Püree
  • 2 El auf ¼ Tasse (42 bis 84 g) Agavennektar, nach Geschmack
  • ½ Teelöffel rum-Extrakt oder 1 Esslöffel (15 ml) spiced rum
  • ½ TL gemahlener Zimt
  • ¼ Teelöffel gemahlener Ingwer
Anweisungen
  1. Kombinieren Sie alle Zutaten in eine große Schüssel geben, kräftig schlagen, bis alles vermischt.
  2. Genießen Sie gekühlt.

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