Gewusst wie: wie ein Zyklon März (1 / 10 schritt)

Schritt 1: Position der Entspannung PT. 1


Die Position der Entspannung wird oft als die Position der Aufmerksamkeit in die meisten Bands. Diese Position kann bietet optimalen Luftstrom, Körperhaltung, Bewegung und ganz bequem. Um zu beginnen, legen Sie die Füße zusammen und legen Sie Ihre Hände hoch über den Kopf. Dies ist ein Bild von der Lage des Entspannung.

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