Gewusst wie: springen höher (Erhöhung Ihrer vertikalen Sprung)


wenn Sie Sportler, die in einem Team oder Einzelsport konkurriert sind, verlassen Sie am ehesten in erster Linie auf die Kraft in den Beinen, in Ihrer jeweiligen Sportart zu übertreffen. Basketball, Fußball, Volleyball, Fußball, Baseball... die Chancen stehen Sie haben eine oder mehrere dieser Sportarten gespielt und fand sich in einer Situation, wo ein höherer Sprung haben Sie die Chance gegeben könnte zu erzielen oder zu vermeiden, immer erzielte, auf. Ob Sie sich auf die Karriere eines professionellen Athleten widmen möchten oder Sie wollen einfach nur ein wenig wohler in einem Pick-up-Spiel, kann Ihre Kraft in den Beinen und Ihre Sprungkraft erhöhen ein relativ einfacher Vorgang sein.

Dies ist, was passiert, wenn Sie mit den Übungen arbeiten und Sprünge erwähnt in diesem instructable (und wenn Sie eine genetische Freak)-->--> 66" springen

Stichworte: Fußball, Vertikale, Zug, High, Sprung, Basketball, Volleyball, Baseball, Dunk, Jump

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