Dies ist die Position, die wir sahen von oben zeigen unsere Hände über die Position den Teil zwischen dem Steißbein und den letzten Teil des Enddarms - drücken natürlich ist es nicht notwendig, tippen Sie auf diesen Teil auch sollte vermieden werden für unsere Finger mit WC-Papier. Dann das Gefühl, dass Zeit nur drücken die zwei Finger helfen den trockenen Hocker zu vertreiben, der in das Rektum ist, wird dies eine kostenlose Möglichkeit zu evakuieren, Vermeidung von Blutungen Schmerzen, wenn Sie anfangen, zu bemühen, es zu tun.
Es wird Ihnen immer helfen und Sie nicht Angst mehr auch vermeidet Blutungszeit während der Ausscheidung und Sie werden sehen, dass langsam die Hämorrhoiden startet besser sogar Heilung völlig retrograding, natürlich habe ich Ihnen einige Wegbeschreibungen wie vollständig sich selbst zu heilen helfen. Aber was Sie hier sehen ist das wichtigste, was, das du musst, wie es Expansion und Aggression auf den vorhandenen Stapel zu vermeiden wird.