Treppe Plyo HIIT Training (20 Min)

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HIIT Training oder hoher Intensität Intervall-Übungen sind die wo arbeiten Sie Ihren gesamten Körper setzen all Ihre Energie hinein. Diese Art von Training macht den Körper sehnen sich nach mehr Sauerstoff und wirkt in kürzerer Zeit mehr Fett verbren

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Ich bin eine schwere Menge an Kartoffeln und Karotten in diesem Sommer. Ich brauchte eine Möglichkeit, sie zu speichern. Es dämmerte mir, dass wenn ich einen kleinen Stamm-Keller in meinem hinteren Treppenhaus setzen könnte, ich in der Lage wäre, mei

zum Valentinstag in diesem Jahr mein Freund und ich einen Kuchen geformt wie ein Zug gemacht! Dies funktioniert auch wunderbar für einen Weihnachtszug, oder jede andere Gelegenheit, wo ein Zucker bedeckt, essbare Miniatur-Eisenbahn war die entspreche

Runden das Schwungrad und die Walze deutlich reduziert die Vibration (Roller-Bounce). Die Schwingung jetzt fühlt über Straße Radfahren auf Asphalt.Ich wollte sehen, ob die Filz Schwingung weiter reduziert werden könnte. Die festen Anschlusspunkte sah

StorylineAls ich Kind war, war ich sehr oft Rugby und Fußball spielen. Ich erinnere mich, dass die Leder/Stoff außerhalb der Kugel kann Risse zu entwickeln und sogar einige Ausfälle zeigen.Aber Sie konnte immer sie aufblasen und spielen.Jemand, der z

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Plyometric Boxen sind ein fantastisches Training Tool und alltäglicher Anblick in Crossfit Gyms.  Sie sind recht teuer in der Anschaffung, aber viel billiger zu machen, und sie sind nicht allzu schwer zu bauen.In meinem Fitness-Studio haben wir eine

ich nenne dieses Projekt "motivierende Moody Training T-Shirt" . Im Grunde war was ich tun wollte, ein T-shirt, das macht Lust auf im freien raus und trainieren. Um diese Arbeit zu machen, ich einen LilyPad Arduino auf ein T-shirt genäht und mit

Hier ist Ihr Endprodukt. Ziemlich raffiniert oder?Dies ist kein Projekt für schwache Nerven. Sie sind dabei, ein sehr teures paar Trainer/Turnschuhe zerstören und haben Problem zu lösen auf dem Weg.Schritt 1: Geeignete AusbilderHolen Sie sich einige