Timeshifting Essen – Cashew Chickencurry mit Wild und brauner Reis (1 / 4 schritt)

Schritt 1: Timeshifting Blumenkohl


Edit 2016-02-27 -----------------------------------------------------------------------------

Hinweis: Schließlich fand einen gute Blumenkohl und vier Bilder hinzugefügt.

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Blumenkohl eignet nicht wirklich viel Timeshifting sich. Manchmal werden sie nicht einmal eine Woche vor der Entwicklung von braunen Flecken. Ich bekomme die beste Haltbarkeit durch Waschen in einem Päckchen Backpulver und Tensid waschen, in große Röschen schneiden und Aufbewahrung im Kühlschrank in einem Kunststoff-Behälter mit einem Foliendeckel lose.

Pick-Blumenkohl, die feste, weiße (ohne Vergilbung oder braunen Flecken), und mit festen Blättern. Schlaffe Blätter sind ein sicher Werbegeschenk, dass der Blumenkohl frisch nicht. Ich habe nicht versucht, die grünen oder Orangen-Versionen.

1. Waschen Sie, steigen Sie, und reduzieren Sie den Blumenkohl auf große Röschen.

2. je nach der Größe der Blüte in mundgerechte Stücke schneiden. Legen Sie in einem 2-Quart-Glas-Measure, spritz mit Wasser und Deckel.

(3) Mikrowelle auf hoch (9-1/2 Minuten in meiner Mikrowelle).

(4) Abfluss, "Platte", mit Parmesan und servieren bestreuen.

Hinweis: Verwenden Sie eine Spritze mit Wasser gefüllt, um Gemüse für Dampfgaren in der Mikrowelle zu nass. Die kleinere Größe der Tröpfchen ist wahrscheinlicher, in Dampf umgewandelt werden.

Hinweis: Verwendung Chinet Mittagessen Pappteller (8 3/4 Zoll) als Deckel. Sie sind robust genug, um den Inhalt zu halten, beim ablassen.

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