Tauchte Super Korn Amaranth und Obst Tricolor Cracker


Amarant ist ein super Korn, weil es hat 26g Protein pro Tasse (193g) (Weizen hat 26g, Reis hat 5g), ein komplettes Protein-Profil, eine gute Quelle für wichtige Vitamine, Mineralstoffe wie Calcium und Eisen und eine gute Quelle für Ballaststoffe. Nicht nur, dass es eines der alternativen Körner Weizen frei oder glutenfreie Diät ist.

Als ich eine Eliminationsdiät von Milchprodukten, Ei, Fisch und Muscheln, Erdnuss und Baumnüsse, Soja, Weizen, Reis, Mais, Hirse und Tapioka für mein Baby durch Nahrungsmittel-Eiweiß-Allergien und Unverträglichkeiten anfing, fand ich, dass ich im Sterben lag der Mangel an Protein-Aufnahme aus dem Dutzend normale Lebensmittel, die jetzt beseitigt wurden. Als ich, über Amaranth super Essen-Profil herausfand kaufte ich sofort eine Tasche von Amaranth.

Basierend auf den Informationen auf der Tasche, Amaranth Kochen in Wasser, mit einer Gabel auflockern, und ich werde etwas wie Reis zu essen haben. Was für eine Lüge! Es sah aus und schmeckte wie der Sand in einem Flussbett. Ich aß es trotzdem, weil nichts anderes zu essen und betete ich würde nicht erhalten, Magenschmerzen oder sterben. Ich aß es für drei Tage. Gute Nachricht ist, dass mein Baby war in Ordnung mit mir essen. Das ist, wenn ich begann zu forschen und experimentieren Sie mit ihm.

Wenn ich irgendwo Lese, Amarant knallte wie Popcorn und wie Getreide gegessen werden kann, ließ ich sofort einige in meinem Popcorn-Luft-Popper. Dumme mich! Sie alle fielen durch die Luftlöcher am unteren Rand der Popper, musste ich es um die Körner, dump zu zerlegen. Dann versuchte ich Antihaft Topf um es pop. Es funktionierte aber ich mochte die Idee von trockenen Antihaft-Topf erhitzen und schütteln es über den Brenner. Popping wird völlig dem gerecht. Ich mag den nussigen Geschmack von geplatzten Amaranth. Also habe ich versucht, mit einem Edelstahl-Topf habe ich auftauchen, hat es gut funktioniert. Ich bin glücklich Heizung und schütteln den Topf, bald eine pro Amaranth Popper, Amaranth wurde das neue Weizen und Reis für mich ein Held und super Essen für mich wegen seiner Menge Protein, Protein-Profil und andere Ernährung Statistiken.

Sobald Amarant aufgetaucht, wie es gesagt wird, kann es als Blätterteig Müsli gegessen werden; als einer der großen Müsli-Komponenten verwendet. Seit ich auf der vollständigen Beseitigung Diät bin, fand ich, dass es unmöglich ist, für mich Snack in den Läden zu finden. So entwickelte ich dieser Cracker kann ich jederzeit in meinem Mund pop und Essen als Fingerfood. Es ist knackig wie Mais-Chips mit süßen und würzigen Fruchtgeschmack. Wenn jemand auf einer Party geschieht, auf so restriktive Diät sein, wie ich bin auf und stellt, dass solche leckere, gesunde Cracker fest zu essen gibt, werden sie einen Fluss Weinen denke ich. Auf Beseitigung Diät oder nicht, jeder dieser Cracker genießen kann. Zum Tauchen bekommen und Knirschen, unten sind was benutzt wurden:

1 Tasse Amaranth trocknen (ergibt ca. 4 1/2 Tassen tauchte Amarant) für 3 Arten von Cracker

1 Edelstahl-Topf mit langen Griff und durchschauen Glasdeckel

100g getrocknete Aprikosen und 120g gefrorene Pfirsiche für gelbe Cracker (frische Pfirsiche in der Saison)

100g getrocknete Pflaumen und 120g gefrorene Pfirsiche für dunkle Cracker (frische Pfirsiche in der Saison)

100g getrocknete Aprikosen und 2 kleine bis mittelgroße Kiwis für leichten grünlichen cracker

Mixer

Backblech

Küche Rollschneider oder Schere

Im folgenden sind die 1-2-3 Schritte zu machen.

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