Niemand plant zu verletzen, aber Verletzungen sind auch häufig ein Teil eines aktiven Lebensstils. Nicht alle Verletzungen vermieden werden, aber es gibt einige Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko des Erhaltens verletzt gleichzeitig auc

Zweck:Mein Ziel mit diesem instructable besteht darin, eine ausführliche, schrittweise Anleitung zum Warm-up ordnungsgemäß vor dem Kettlebell-Training. Viele Leute verwenden Kettlebells für Fitness-Training. Sie sind hervorragende Werkzeuge für die E