Übung wird schnell teuer. Kein Grund zur Sorge ein wenig Innovation können einen langer Weg gehen.Schritt 1: Artikel, die Sie benötigen Wie bei allen Dingen, gibt es sicherlich mehr als einen Weg, Dinge zu tun. Hier werden Sie feststellen, ich habe
diese instructable zeigen Ihnen, wie Sie Ihren eigenen Medizin Ball, für die Verwendung mit allen Arten von Übungen, für einen Bruchteil der Kosten an den Kauf eines!Schritt 1: Holen Sie sich einen Basketball! ich kaufte meine Basketball von Wal-Mart
Dieses Video zeigt Ihnen, wie eine doppelte einseitig (schweren) Ninja-Stern zu machen!Origami: Doppelte Ninja StarDesigned by: MaMa, Asobou: Tanoshii OrigamiMade by: Suhas SunderIn diesem Video erklären ich wie erstelle ich eine throwable japanische
schauen Sie sich meine schweren Kanonen Zielschießen Munition mod!Hey everybody! Dies ist ein instructable euch zeigen, wie eine Munition mod für die Knex schwere Kanonen zu machen, damit Sie mehr Leistung auf Ihre Kanone hinzufügen können, ohne Zerk
die Ausübung der Holzhacker und Kniebeugen mit einem Medizinball wird eingeleitet von einem besetzten Haus; Positionieren Sie in einer aufrechten, Beine und Schultern Breite auseinander; mit dem Medizin-Ball in Ihren Händen packte fest und einem gebo
ich brauchte einen Medizinball für ein paar plyometrischen Workout-Routinen. Das einzige, was, das ich in der Stadt gefunden, wurde $25 für ein 15 Pfünder, aber die Qualität war schlecht und ich dachte nicht, dass es dauern würde, lange, immer wiede
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Medizinball Slams und hocken wurden entwickelt, um Ihren Kern, Schultern und Beine, in einer einzigen Übung zu stärken. Sie sind verpflichtet, mit Beine und Schultern Breite auseinander, einen aufgerichteten Oberkörper zu allen Zeiten und einen Mediz
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Die wahre Geschichte von einer Keksdose jenseits1. Schritt: Essen Sie Kekse zu, teilen Sie den Rest mit anderen zu :)Schritt 2: Schneiden Sie einen großen genug ganz auf der Rückseite, wo die Drähte kann kommenLeider sind diese Tin Boxen wirklich dün
Meine Frau wollte eine 2,5 lb und 5 lb Medizinbälle für ihr leichtes Training, aber konnte nicht finden, was sie in einem der Sportgeschäfte brauchte. Ich dachte, ich könnte die Größe Medizinbälle wollte sie für fast nichts machen. Alles was ich brau
Ich habe immer das Gefühl, dass Kostüme sind nicht komplett ohne das richtige Schuhwerk. Es ist jedoch manchmal ein Alptraum, Schuhe - zu finden, vor allem, wenn die Schuhe eine saisonale Sache sind. Ich habe eine geplante Kostüm, das grüne Schuhe be
mein Computer an der Rezeption war ein wenig dürftig, also ich eine Art von industriellen Tabelle zu ersetzen wollte. Ein Freund von mir, Roland Lapp skizziert eine Industrie-auf der Suche nach Tabelle, die ich geändert und in Autodesk Inventor mode
