Rohe Brombeermarmelade Chia



Machen Sie frische, gesunde Marmelade in wenigen Minuten mit Chia-Samen.  Chia-Samen, abgesehen davon, dass eine große Quelle von Omega-3, absorbieren eine verrückte Menge von Flüssigkeit, bildet eine Gelee-Konsistenz.  Dieses Merkmal kann eingesetzt werden, um Marmelade zu machen, ohne zu kochen!  Einfach mit Obst und Süßstoff verrühren und genießen.

Zutaten
1 Tasse Brombeeren
1/2 Tasse Chiasamen
1/2 Tasse Wasser
1/3 Tasse Honig
3 EL Zitronensaft Saft

Richtungen
Maische Beeren
Mischen Sie alle Zutaten
Diese in Frischhaltefolie und im Kühlschrank mindestens 30 Minuten

Stichworte: Frühstück, Toast, Marmelade, Gesund, Chia, Gelee, Beeren, Omega, Roh

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