Dies ist eine Erkältung, Superfood Erfrischungsgetränk und schmeckt absolut erstaunlich. Es ist randvoll voller Antioxidantien, Ballaststoffe, Eiweiß, und Omega-3 und es ist so einfach zu machen.
Sie müssen Folgendes tun:
Chia-Samen
Wasser mit Kohlensäure
Stevia-Pakete
Gefrorenes Obst oder Beeren (Ich habe Heidelbeeren und Ananas)
Zwei Esslöffel Chia-Samen in einer halben Tasse kaltes Wasser 20 Minuten einweichen Sie, dabei gelegentlich umrühren, bis die Klumpen zu brechen.
Die eingeweichten Chiasamen in zwei große Gläser aufgeteilt, fügen Sie 1/2 Tasse Heidelbeeren und Ananas (oder ähnliche Mengen von anderen gefrorene Früchte oder Beeren). Streuen Sie jeweils mit einem halben Päckchen von Stevia, in Ihr Mineralwasser die Gläser nach oben aus Gießen Sie und umrühren Sie, kombinieren.
Ich möchte mir mit einem Strohhalm trinken. Saugen Sie die geschwollene kleine Chia-Samen hat eine ähnliche Mundgefühl, Boba, so dass es Spaß. Viel Spaß!
