Meine tolle vegane Scramble!


Dies ist ein Rezept für eine vegane "Scramble" ich, dass sogar die Fleischfresser in mein Leben genießen! Es ist Gluten frei und voll gepackt mit leckeren Zutaten! Erste Sachen zuerst aber sammelt die benötigten Zutaten. Ich habe stellen nicht Beträge für alles, was nur denken Sie daran die wichtigste Zutat ist Kartoffel sollten Sie mehr von Ihnen dann alles andere. Ich werde was ich häufig benutze in Klammern und Fett unten.

Sie benötigen:

Bio-Kokosöl (~ 2 Esslöffel geschmolzen)
Bio Tamari (glutenfrei, 1/4 Tasse)
Bio Süßkartoffeln (2-1 regelmäßig, 1 Japanisch)
Yukon Gold Biokartoffeln (2 grossen)
Bio Auberginen (1 große eins)
Bio Zwiebel (dieHälfte der gelbe Zwiebel)
Bio-Knoblauch (3 große Stücke)
Bio-Sprossen Tofu (optional, aber in diesem Beispiel verwendeten) (1 Block von der super Firma)
Backofen vorgeheizt ~ 400F
30 - 60 Minuten Zeit, um es gekocht (Dies hängt davon ab, wie knusprig gewünscht. 30 Minuten, dann mischen Sie dann 20 mehr)

Du bist gut zu gehen! Hiermit können loslegen!

Stichworte: Vegan, Glutenfrei

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