Keine Diät und schneiden Sie alle Junk-food Essen aber eine Gleichgewicht Ernährung und vor allem maximale Kalorien können Sie verlieren Fett (nicht Muskel) und pflegen einen gesunden Stoffwechsel. Lernen Sie vor allem einfache Gewohnheit Änderungen, um das Gewicht für immer zu halten.
Maximale Kalorien für den Fettabbau (nicht Muskel und keine Diät)
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