Mais und schwarzen Bohnen-Salat


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Mais und schwarzen Bohnen-Salat

1 Dose schwarze Bohnen (entleert und gespült)
½ Tasse gehackte Zwiebel (rot, gelb oder weiß funktioniert)
1 ½ Tassen Mais (frisch oder tiefgefroren)
½ Tasse Koriander (lose verpackt)
2 Knoblauchzehen (gehackt)
2 Teelöffel Limettensaft
3 Spritzer Tabasco (grüne Flasche) jalapeno
Prise Cayennepfeffer (optional)
1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
¼ Teelöffel geräucherter Paprika (regelmäßige funktioniert)
Prise Salz und Pfeffer
* Sie können auch hinzufügen, Avocado, roter Pfeffer oder Paprika
* Wenn Sie ein süßer Geschmack hinzufügen ein Spritzer Honig!

Fügen Sie alle Zutaten in eine Rührschüssel Medium. Werfen Sie alle Zutaten, stellen Sie sicher, dass alles gut vermischt ist. Versuchen Sie, die Avocado zuletzt hinzufügen, damit es in der Form bleibt. Ich möchte mein Salat für eine Stunde vor dem Servieren kalt stellen. Servieren mit Chips, einen Burger oder Tacos hinzufügen! Viel Spaß!

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