Lila Chia de Coco

Dies ist ein instructable ein gesundes Getränk für unsere jungen Gäste zu machen.

Der Grund, warum, den ich das tat, war, eine Auswahl an Getränken geben vor allem gesundes Getränk für unsere jungen Hochzeitsgäste oder Gäste, die nicht alkoholisches Getränk zu trinken wollen. Nata De Coco kann auch als Snack Essen und die Chia-Samen ist voll von Nutzen für die Gesundheit. Im folgenden habe ich die Vorteile der drei Hauptzutaten erklärt.

Der Vorteil von schwarzen Johannisbeeren:

Laut der schwarze Johannisbeere Foundation UK, "Dank der hohen Anthocyane und Vitamin C, zwei Arten von wichtigen Krankheit kämpfen Antioxidantien, sind schwarze Johannisbeeren durch wissenschaftliche Forschung, viele gesundheitliche Vorteile in Gesundheitsförderung und Prävention von Krankheiten haben vorgeschlagen worden. Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff für die normalen Körperfunktionen und die antioxidative Polyphenole in schwarzen Johannisbeeren (vor allem Anthocyane) kann helfen bei der Aufrechterhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und Altern und Gehirn, Gesundheit der Harnwege sowie gesunde Vision erforderlich."

Der Vorteil von Nata De Coco:

Wie Healtylifestyletips.com berichtet, ist Nata de Coco ideal zur Gewichtsreduktion. Darüber hinaus als einen leckeren Snack während des Fastens zu verwendenden, Nata de Coco auch enthalten viele Ballaststoffe.

Der Vorteil von Chia-Samen:

1. Chiasamen liefern eine enorme Menge an Nährstoffen mit sehr wenig Kalorien
2. Chia-Samen werden mit Antioxidantien geladen.
3. Fast alle Kohlenhydrate in ihnen sind Faser
4. Chia-Samen sind reich an hochwertigem Protein
5. Aufgrund der hohen Faser- und Protein-Inhalt sollte Chia Samen in der Lage zu helfen, Sie verlieren Gewicht
6. Chia-Samen sind reich an Omega-3-Fettsäuren
7. Chia-Samen können bestimmte Blut Marker verbessern, die das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes Typ 2 zu senken, sollten
8. Sie sind reich an vielen wichtigen Knochen Nährstoffe
9. Chia-Samen können Ursache Major Verbesserungen bei Typ 2 Diabetikern
10. Chia-Samen können so viel wie ein Sportgetränk Trainingsleistung verbessern.

11. Chia-Samen sind leicht in Ihre Ernährung integrieren

Referenz: https://authoritynutrition.com/11-proven-health-b...