Apfelschalen haben Mineralien einschließlich Kalzium, Kalium, Phosphor, Folsäure und Eisen. Kalzium und Phosphor wird von unserem Körper verwendet, um starke Knochen und Zähne zu erhalten. Kalium fördert richtige Zellwachstum und die Produktion, auch hilft, ein gesundes Herz und Magen-Darm-System zu pflegen. Eisen ist für die roten Blutkörperchen, Sauerstoff und Nährstoffe durch Ihren Körper tragen benötigt.
Genießen Sie die vollen Nutzen aus den ganzen Apfel beim Essen einen Apfelkuchen gebacken Apple.
Hier ist, was Sie brauchen:
5 große Äpfel; Mischen Sie oder übereinstimmen Sie, Fuji, Gala, Granny Smith
1 8 9 Zoll-Tortenboden, vorgefertigte oder zu Hause gemacht
½ Tasse Zucker
1 TL Zimt
½ TL Salz
½ TL Muskatnuss
1 El Butter in 8 kleine Stücke schneiden
Gesetzt oder Heizen Sie Ihren Backofen auf 375 Grad
Entkernen und 4 Äpfel aushöhlen.
Als nächstes Würfel Apfel Fleisch von entkernt Äpfel und die restlichen Apple; zunächst geschält und entkernt.
Kombinieren Sie in einer großen Schüssel gewürfelten Äpfeln, Zimt, Zucker und Muskatnuss.
Füllen Sie jedes der 4 Äpfel mit der vorbereiteten Mischung. Legen Sie zwei kleine Stücke Butter in jeden Apfel.