Ich liebe es zu fahren. Man könnte sagen, ich bin ein Amateur (Ich besitze nur ein paar Spandex Shorts), aber ich bin immer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten zur Verbesserung. Vor kurzem sprach ich an einen erfahrenen Freund, der mich auf die Idee der Trittfrequenz eingeführt.
Er erklärte, dass die Kadenz ist wie schnell drehen Sie die Pedale auf dem Fahrrad. Mit der richtigen Trittfrequenz hilft sparen Sie Energie zu und reduzieren Sie Muskelzerrung, so dass Sie schneller für mehr fahren können ohne zu ermüden.
Ich habe ein wenig nachgeforscht und herausgefunden, dass die meisten Amateur-Radfahrer zu langsam pedal hart in hohen Gängen und Energieverschwendung. Herunterschalten und erhöhen Ihre Trittfrequenz verwendet einen anderen Satz von Muskeln und macht Ihre Radtouren noch effizienter.
Ich wollte eine einfache, intuitive Weise zu verfolgen meine Trittfrequenz, so weiß ich genau, wie schnell würde in die Pedale treten und die Ausrüstung um zu wählen. Dieses Projekt war das Ergebnis.
