Ein overhand Serve im Volleyball ist ein dienen, in der der Spieler wirft den Ball mit einer Hand und schlägt es in der Luft über dem Kopf mit der anderen Hand. Overhand servieren ist weiter fortgeschritten als hinterhältig, aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist. Meistern Sie die dienen wird nicht sofort so geduldig zu sein. Denken Sie daran, dass Übung den Meister macht. Wenn Sie die folgenden Tipps und sie dabei bleiben, werden Sie overhand dienen in kürzester Zeit! Und wenn man wirklich gut, dann beginnen Sie zu, Asse (das ist, wenn den Ball in des Gegners Seite des Hofes zu dienen, ohne dass es berührt oder zurückgegeben wird)!
* Vor Beginn *
Haben Sie eine Pre-dienen-Routine oder "Ritual", die Sie gerne tun, bekommen, die zuerst fertig.;) Einige Girls gerne ihre Volleyball ein paar Mal hüpfen, bevor sie dienen oder manchmal die Spieler den Ball drehen werden, bevor sie es werfen. Kann man in welcher Weise auch immer Sie mögen, so stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, eine große Sackstich erstellen dienen in das andere Gericht fertig. Ein großer Teil der overhand Serve ist vorzustellen, wo genau Sie den Ball auf dem Spielfeld des Gegners gehen wollen. Wählen Sie Ihren Ort und wirklich Fokus drauf.
Was Sie benötigen:
- 1 volleyball
- 2 arbeiten Arme
- 1 Volleyball net (optional)
- Beharrlichkeit ;)
- vielleicht ein Freund zu Ihrem Ball shag (es sei denn, Sie laufen ;))
