Ein MP3-Mix für einen Marathon mit ein Metronom, Jubel & Schnittführung Guide machen


mal ehrlich.  26,2 Meilen laufen ist viel besser, wenn man Musik hört.  Aber keine Musik.  Diese Instructable führt Sie durch wie ich meine Marathon-Mixtape zusammengestellt.  Die wichtigsten Merkmale sind:

  • Die Musik entweder

    • Ist etwas ich Liebe oder
    • Ich und Liebe liegt zwischen 175-185 Schläge pro Minute zu Hilfe, mein Tempo zu halten
  • Zwischen jedem Track habe ich eine 20 zweite Probe eines Metronoms auf 180 Schläge pro Minute eingestellt
  • Es gibt 28 Segmente von Freunden und Familienmitgliedern Rooten für mich auf dem Weg.
  • An wichtigen Punkten des Kurses zähle ich eine Beschreibung des Geländes und was ich brauche, ich mich vorbereiten.  Ich coache mich auch auf Form und Tempo.

Hier ist, wie es zu tun.

Stichworte: Laufen, Mp3, Musik, Marathon

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