Hallo
Ich kämpfte, um Gewicht zu verlieren, für mehr als 10 Jahren.
Ich mache Bodybuilding und ein bisschen Cardio, aber ich weiß nicht wie Cardio, und ich hasse laufen auch wegen einer Rückenverletzung.
Im Jahr 2012 ich fragte einige meiner Bodybuilder Freunde, aber leider nicht ihre Ratschläge für mich geklappt.
Dann begann ich auf der Suche online nach den besten Möglichkeiten, es zu tun.
Ich versuchte jede Schule draußen, dass ich konzentriert sich auf die Begrenzung der Kalorienzufuhr, andere, die sich auf Sport, Kalorien zu verbrennen einige Lebensmittel tracking apps auf meinem Handy installiert, hat high-Intensity-Training, ich habe sogar einige Produkte gekauft, die behaupten wird mir helfen, Gewicht zu verlieren, aber nichts funktioniert.
Am Ende hatte ich eine harte Zeit, mein Gewicht zu halten, von der steigenden...
Aber ich wollte nicht aufgeben. Nein, das ist nicht akzeptabel...
Mein Motto ist: Wenn jemand anderes es können SIE auch tat.
Ich schaute Online-Monat, dann stolperte ich über eine Methode, die war vor meinen Augen die ganze Zeit, aber ist von den Ergänzungen und Sport Ausrüstung Unternehmen jahrzehntelang unterdrückt...
Warum so geheim gehalten?
Da diese Methode einfach nicht marktfähig überhaupt ist... Es erfordert nicht, dass Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, Trainingsprogramme, spezielle Lebensmittel zu kaufen, sport-Ausrüstung oder Personaltraining Dienstleistungen überhaupt...
So erstellt diese Unternehmen alle Arten von Propaganda unterdrücken, so dass sie nicht viel von ihrem Markt verlieren.
Was ist die geheime Methode, die seit Tausenden von Jahren verwendet worden ist?
Einfache... Es heißt intermittierende Fasten...
