Schritt 1: Bevor Sie beginnen, einige wichtige Informationen
Darüber hinaus nehmen Sie einige Bilder von sich selbst in einen neutralen Hintergrund steht normalerweise ein "vorher" Bild (wie Sie in den Diät-Werbespots sehen.)
Schließlich versuchen Sie, Ihrem Lebensgefährten oder einen engen Freund anfangen, Sie gesund zu erhalten. Es ist viel einfacher zu begehen, wenn Sie einer anderen Person, die helfen können haben, Sie zu motivieren, wenn Sie nach Gefühl oder abgenutzt sind. Stellen Sie sicher, dass diese Person ein Commit ausgeführt wird. Wenn sie aufhören, ist es viel härter für Ihren Erfolg.
Ja, das ist eine lange ' Ible, aber ich versuche, Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihr Leben besser, gesünder und erfüllter machen. Es ist kein einfache und kurzer Weg dazu.