Das komplette Handbuch zu Leben gesund, glücklich und sicher


Psst, können Sie ein Geheimnis bewahren? Wenn du kannst, werde ich Ihnen sagen, das Geheimnis um Gewicht zu verlieren, immer gesund und ein langes und erfolgreiches Leben. Die Ernährung und Bewegung-Industrie in den Vereinigten Staaten ist ein Multi-Milliarden-Dollar-Affäre und jeder ist auf der Suche nach der "quick and easy" Weg, Gewicht zu verlieren und fit zu werden. Aber Sie sollen die meisten definitiven Leitfaden zu den Geheimnissen zu lesen, Sie sich gesund, glücklich und wohlhabend müssen. Beachten Sie, dies ' Ible ist nicht dazu gedacht, unglaubliche Detail eingehen, zu jedem Thema; Es ist nur ein Ausgangspunkt.

Dies ' Ible durch Design-Wettbewerb für die Humana-Gesundheit geschrieben wird. Also, wenn es Ihnen gefällt, bitte vote für mich. Ich lege über 38 Jahre Erfahrung in nur einer ' Ible (ich würde Liebe, dass Wii)! Also hinsetzen und lesen Sie die Geheimnisse, die Ihr Leben verändern, dann können Sie Ihre Vorsätze für etwas anderes ab sofort anstelle von den gleichen alten, "Abnehmen" ein.

Bevor ich beginnen, ein wenig Hintergrund über mich so dass Sie wissen, woher meine Erfahrungen und Informationen kommt. Ich war ein 3-Jahreszeiten-Sportler in der High School (und ich halte immer noch einen Rekord für einen 12-Sekunden-Pin in Ringen), ich habe seit 21 Jahren in der US-Armee wo Fitness ist in deinem Kopf täglich gebohrt. Ich habe in meiner ganzen Karriere nie einen PT-Test versagt. Ich habe die Hälfte laufen und voll Marathons, zahlreiche 10 und 12 Milers. Ich bin ein Mitglied des Vereins 500 Meilen im Camp Bucca, Irak, und Mitglied der 1000 lbs-Club gibt es auch. In der Zeit ich im Militär habe, ich habe bereitgestellt wurde in den Irak zweimal und ich sitze in Kabul, Afghanistan, schreibe dies ' Ible.

Also lohnt sich die Informationen hier fast 4 Jahrzehnte von Versuch und Irrtum. Ich lerne immer noch jeden Tag. Wie das Sprichwort sagt, "das Leben ist kein Ziel, es ist eine Reise."

Auf mit dem ' Ible!

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