Couscous Rezept für Veganer mit Boden Zimt


Müsli Flocken können sehen alles andere als appetitlich mitten im Winter, also warum nicht stattdessen Wende an dieser gesunden und Bauch-Erwärmung Frühstück? Sie steuern auch die Menge an Süßstoff zu ihm, wenn überhaupt, verwenden ein weiteres zuzüglich über gekauften Getreide, wo Zucker auf der Zutatenliste hoch sein kann. Zutaten

Zubereitungszeit: 23 min.
Koch/Backzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 33 min.

  • 1½ Tassen (260 g) ungekocht Vollkorn-Couscous
  • 3 Tassen (705 ml) Soja oder anderen milchfreien Milch
  • 2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • ½ TL gemahlener Zimt
  • 1 Tasse (109 g) gehackte Pekannüsse
  • ¾ Tasse (120 g) Rosinen
Anweisungen
  1. Zutaten Sie alle in einem mittelgroßen Topf. Mit einem dicht schließenden Deckel bedecken Sie, aufkochen Sie, niedriger die Hitze und lassen Sie 5 bis 10 Minuten köcheln, bis alles, was die Flüssigkeit aufgesogen ist. Mit einer Gabel auflockern.
  2. In 6 Portionen teilen. Sofort servieren Sie, oder lassen Sie abkühlen und für den späteren Gebrauch einfrieren.
  3. Wenn gefroren, einfach Auftauen, Einzelportionen am Vorabend ein wenig milchfreien Milch, pop in die Mikrowelle für eine Minute oder so und werfen in Ihrem Lieblings Süßstoff oder andere add-ins.

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