Cool Cucumber Smoothie



Willkommen Sie in der Sekunde in meiner Reihe von anthropomorphen Smoothies!

Dieser coole Smoothie ist eine perfekte Wahl, um mit einer Mahlzeit oder als einen erfrischenden Sommer ganz für sich allein zu behandeln.  Aber zugegeben, wahrscheinlich nicht sehr guten Jazz *.  Es ist superleicht, mit dem Joghurt, Gurke und Matcha einige Textur und ergänzende würzigen Geschmack hinzufügen.  Es hat eine Menge an Vitamin C und ich habe Gerüchte gehört, dass grüner Tee alles, heilt damit es nicht zu schäbig für eine Low-cal, fettfreie Getränke.

Zutaten
2 mittelgroße Gurke, geschält und in Scheiben geschnitten
17 oz Kokosnuss-Wasser, 1/2 in Eiswürfelbehälter gießen und frieren
6 Unzen fettfreie Joghurt
3 Esslöffel Agave
1 Teelöffel Matcha-Pulver
1 Teelöffel frische Minze, gehackt
Ergibt ca. 3 Portionen

Richtungen
Mischen Sie alles in den Mixer, Kokosnuss Wasser Eiswürfel einzeln am Ende hinzuzufügen.

Nährwertangaben
Pro 12 Unzen Portion

Kalorien120
Total Fett0g
Cholesterin0mg
Natrium48mg
Kalium56mg
Faser1g
Zucker15g
Protein6g
Vitamin A14 %
Vitamin C128 %
Calcium12 %
Eisen2,5 %

* Ein anständiger jazz Smoothie würde wahrscheinlich weit mehr Bourbon enthalten und haben einen Rauch-Ring zum garnieren.

Stichworte: Sommer, Gurke, Smoothie

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