* Eine ganze Banane und eine andere Hälfte einer Banane
* 1/2 Tasse Mixedfruits Hexe hat, Erdbeeren, Ananas, Mango und Pfirsiche in es
* 3/4 der Cranberry-Apfel-Himbeer Saft
* 1/2 von 2 % Milch
* 1/2 der leichte Erdbeer-Joghurt
Zuerst setzen Sie alle, die in den Mixer spielt keine Rolle was Sie zuerst setzen. Damit wird der Smoothie 5 Tassen.
Dann Sie die Sachen mischen in es stellen Sie sicher es ist nicht Nudelstand oder nichts es innen sehr gut mischen.
Sie prüft, um sicherzustellen, dass alles gut vermischt wurde.
Danach genießen Sie ein wenig nur um sicherzugehen, dass Sie nicht möchten etwas anderes dort hinzufügen "Sie können ein klein wenig Zucker aber ich Pefer nicht zu setzen".
Schließlich seine getan Sie es in eine Glasschale, die Sie benötigen, Glaspokale steckte können, weil es 5 Tassen davon macht. Dann können Sie Ihren Drink genießen.
