In diesem leicht verständlichen instructable werde ich zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Stoffwechsel beschleunigen können (und auch etwas an Gewicht in den Prozess verlieren) mit einige sehr grundlegende Richtlinien und einfachen Schritten nur durch Essen und trinken, was Sie immer gewesen, nicht durch einige Wunderdiäten oder gefährliche experimentelle Verfahren oder Medikamente.
Wenn Sie die Schritte und Leitlinien der diese instructable folgen, werden Sie / können:
1. Essen Sie große Mengen von Lebensmitteln und nicht Fett überhaupt.
2. verlieren Sie etwas an Gewicht.
3. weniger Faulheit.
4. weniger anfällig für krank.
5. gesünder und effizienter Körper.
(6) eine gut aussehende ästhetischen Körper.
Ich werde auch zu klären, einige Mythen über Essen, Gewicht-Verlust und Übung-related Stuff.
Hinweis: Ich werde nicht gehen sehr tief in der Ernährung, wie komplette Diäten und Ernährungsprogramme. Diäten/Ernährungsprogramme, die das gleiche für alle funktionieren nicht. Wenn eine spezielle Diät für Ihren Freund gearbeitet haben, stehen die Chancen es wird nicht das gleiche für Sie arbeiten, jeder hat einen anderen Körper. Weitere Informationen zu diesem finden Sie in Ihrem Ernährungsberater.
